中国玫瑰信息网：经常熬夜,最近睡不好吗?小心杨在持续亢奋,气血和内分泌的影响,长时间睡眠不好会伤害皮肤的新陈代谢,出现黑色素颗粒,斑点,黑眼圈,细纹和皱纹和痤疮加重皮肤问题。想要改善睡眠障碍引起的皮肤问题,可能希望尝试香水或茶。

太阳精神到树荫下睡美容觉调节内分泌

中医理论认为,人体需要遵守日升月落天体,阴阳协调,达到保健的效果,延长寿命,提高色彩的美。

主任医生che-ming chang说,地区,太阳是精神和身体的阴气会出现因为昼夜变化发展的现象,这一天太阳强烈的精神,阴气,可以为人体提供能量的工作,晚上是休息的时间,减轻,应该让太阳沉没,收入,阴气,避免阳光的精神激励和影响睡眠质量,破坏气和血液循环,引起内分泌紊乱和皮肤问题。

提高睡眠质量是调节内分泌功能的重要方法之一。很多人会点香前要放松心情,有助于睡眠,但che-ming chang中医医生说坊间香睡效果还没有出来,目前已知有睡眠的效果是沉香、檀香,沉入帮助太阳阴气的精神,达到休息的目的安置,但其质量好坏兼而有之,而且价格很贵,不适合普通人。

茶睡觉内分泌“好玩的美”

如果你想有一个好的睡眠“美容觉”,最简单的方法是在睡觉之前洗澡可以调节气血和内分泌,放松心情很好睡觉。此外,还可以根据个人类型的失眠,搭配茶安置,帮助安电力的睡眠。

“情绪”

如果经常有情绪不稳定,紧张、焦虑、易怒、想太多,更多的思考,容易影响睡眠质量,身体不能得到足够的休息,会有血不动很长一段时间,一些强大、内分泌代谢异常的症状,如肥胖、长痘痘、肤色暗沈,早期皮肤老化。

睡眠障碍所引起的情感,除了做一些放松练习在你睡觉之前,也可以使用一个杯子或菊花茶,玫瑰花茶解决抑郁的血液,肝脏,脾脏,改善睡眠质量,实现“美容觉”的效果。

“虚拟冷型”

寒冷的冬天,许多妇女喜欢躲在被子保暖,但有些寒冷的宪法的人,不仅手脚冷,冷,甚至身体即使睡觉盖先进羽绒被或丝绸,仍然颤抖着四肢,身体完全加热,整个身体处于紧张状态,很难有一个良好的睡眠,第二天起床只能梦想的眼睛剥夺了学校或工作。

这种类型的女性,建议晚上可以有一杯温暖的姜茶或肉桂茶,一些黄连帮助睡眠和有点。肉桂黄连茶应该按照比例10:1沸腾,肉桂3钱,黄连,1到2片,500年至600年300 c . c . c . c .沸水。肉桂进入肾脏,有影响,但为了避免过度的日光的精神,以少量的经验,可以明确黄连之心,引导气血“阴”,改善睡眠滋阴,养阴、美容效果。

肉桂黄连茶适用于晚上浓酒,身体在白天阳光强烈的精神,强烈的活动,配合自然运行的阴和阳,白天喝这茶不宜加入黄连。

此外,虚拟冷体质女性也可用酸枣仁3钱,通常2钱、菊花、玫瑰与少量的远志、镇静神经神经,滋养肝血,气有福了,帮助睡眠,调节内分泌和代谢功能,美化肤色。

“过劳式”

有些女性因为工作忙,压力大,累了睡觉,当他们感到困了很长一段时间的内分泌失调,皮肤加速老化,斑点、细纹和智慧,生理周期,身体的情况。

Che-ming chang中医医生认为,过度疲劳型失眠与气血虚弱,身体出现类似于“虚拟”的情况下,如果外表看上去和活力,临床常与桂枝龙胆牡蛎汤药物处方,桂枝可以促进血液循环,可以填补表虚,预防感冒。龙骨、牡蛎的功能下沉的太阳精神到树荫下,可以镇静,镇静。

如果被用作医疗茶喝,可以减少药物,桂枝,白芍3钱2钱、甘草、红枣、生姜3钱2 3星、龙骨、牡蛎3钱,600 c . c .沸水煮煮转文火持续了10到15分钟。

如果气的弱点,强度损失整个人累的没有力量,平的,需要转换肉桂黄连茶安置。