秋季调节秋愁情绪请饮玫瑰花茶
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秋季草枯叶落、花木凋零，人容易出现伤感情绪，造成肝气郁结、脾胃失调。秋季调节情志应做到以一颗平常心看待自然界的变化，或外出秋游，或静练气，或多接受阳光照射，转移低落情绪。此外，还可以通过饮食来排解一些秋愁的情绪，适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、红肉和豆类等，还可吃一些橘子。特别值得推荐的是玫瑰花茶，它味甘微苦、性温，具有理气解郁的作用，可调节人的情绪。
秋季草枯叶落、花木凋零，人容易出现伤感情绪，造成肝气郁结、脾胃失调。秋季调节情志应做到以一颗平常心看待自然界的变化，或外出秋游，或静练气，或多接受阳光照射，转移低落情绪。此外，还可以通过饮食来排解一些秋愁的情绪，适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、红肉和豆类等，还可吃一些橘子。特别值得推荐的是玫瑰花茶，它味甘微苦、性温，具有理气解郁的作用，可调节人的情绪。
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