玫瑰红枣补血粥的做法简单是玫瑰花做法大全的常见菜，不一定要看玫瑰红枣补血粥视频才能学会，但怎么做玫瑰红枣补血粥最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道玫瑰红枣补血粥吧。
　　【功效解析】
　　1：玫瑰：调理月经痛经、祛斑防皱、治疗便秘、美容养颜。
　　2：红枣：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性、红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
　　3：黑米：黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾，脾胃虚弱等症。
　　4：红糖：具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖不失为女性最好的美容养颜佳品
　　玫瑰红枣补血粥的材料:
　　黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。
　　玫瑰红枣补血粥的做法:
　　1、将黑米白米按1:1的比例，洗净，加水浸泡一夜。
　　2、将米倒入电饭锅中，加开水熬煮，一定要一次把水加足。
　　3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用；
　　4、粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀就好啦。
　　小诀窍:
　　1 煮粥时加点食用油，2-3滴足够，搅一搅，就不用担心开锅后粥溢出来的问题啦。
　　2 如果时间充裕，先将米洗净浸泡半小时，让米粒充分吸收水分，这样熬煮出来的粥会又软又稠，而且会缩短熬煮的时间呢。
　　3 如果不爱甜食，就要少放红糖或不放红糖喽，根据自己喜好嘛，多放几颗红枣就已经很甜了。
　　4 糖尿病人最好少食用,含糖量太高.便秘，口舌生疮的老人要少食用哦。

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