高考营养减压早餐饼玫瑰蔬菜饼的做法简单是玫瑰花做法大全的常见菜，不一定要看高考营养减压早餐饼玫瑰蔬菜饼视频才能学会，但怎么做高考营养减压早餐饼玫瑰蔬菜饼最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道高考营养减压早餐饼玫瑰蔬菜饼吧。
　　【功效解析】
　　1、药用玫瑰粉：疏肝解郁、缓解抑郁失眠。
　　2、胡萝卜：助消化、利膈宽肠、益肝明目。
　　3、黄瓜：健脑安神
　　高考营养减压早餐饼玫瑰蔬菜饼的材料:
　　胡萝卜、青椒、黄瓜、小葱、鸡蛋、药用玫瑰粉、面粉。盐、胡椒粉
　　高考营养减压早餐饼玫瑰蔬菜饼的做法:
　　1 把胡萝卜、青椒、黄瓜切成丁备用。
　　2 把面粉和适量药用玫瑰粉混在一起，然后打入一个鸡蛋（或两个），加水不断搅拌至糊状。
　　3 把切好的胡萝卜丁、青椒丁、黄瓜丁一起放入调好的面糊中，放入适量的胡椒粉还有盐。
　　4 在平底锅中放入少许食用油，把弄好的面糊平摊在锅底，注意火候
　　5 最后快熟时，在面饼上层撒一些葱花即可。
　　小诀窍:
　　、注意摊饼的时候火不要太大，要少放油。
　　2、药用玫瑰粉活血化瘀的作用比较强，月经过量的人在经期最好不要食用。
　　3、配合玫瑰花茶喝效果会更好。

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