取干玫瑰花加雪耳、百合、莲子、南杏和桂圆肉煲瘦肉，能滋阴润燥、柔肝顺气、润肺养颜。

      做法：

      1. 雪耳用水泡软，捞起挤干水分，去蒂;

      2. 百合、莲子、南杏和桂圆肉洗净备用;

      3. 玫瑰花用温水冲洗;

      4. 猪 肉洗净切块，汆水后捞起;

      5. 将8碗水倒入煲内烧开，放入除玫瑰花外的所有材料，武火煮沸后转文火煲一个半小时，加入玫瑰花焗10分钟，下盐调味即可饮用。

       功效：滋阴润燥、柔肝顺气、润肺养颜。